年々増え続けて、人生Max80kg台！ | ダイエットは宮城県、仙台の耳つぼダイエット専門店M | ブログ

56歳156cm86.7kgからの耳ツボダイエット！

仕事柄、お付き合いが多く外食に行く頻度も多かった56歳のお客さま。

外食の際は、メニューやお酒の種類を選んでいただくように、食べ方やチェイサーも忘れないようになどなど、アドバイス。

結果、停滞しているように思えた時期も緩やかだけど減量する事ができました。

もちろん、お付き合いのない日はできるだけ自炊で緑黄色野菜を摂るなど、栄養バランスの良いお食事を心がけていただいた結果、

86.7kg→77kgに！6ヶ月で-9.7kg痩せることができました♪

「いつぶりの70kgだろう♡」の感想でした！

お友達からも「痩せたね！」と言われるようになったと嬉しい報告をいただきました。

健康体重を目標にこれからもサポートさせていただきます。